Stres di Kantor? Ini Tipsnya!

Thu, 04/02/2009 - 11:25 — brekele

Pekerjaan menumpuk di kantor, ditambah deadline yang sudah mepet pasti membuat stres. Namun menyelesaikan pekerjaan di bawah tekanan juga tak akan menelurkan hasil yang maksimal. Mau tahu cara mengatasi stres di kantor? Inti tipsnya!

Pertama, identifikasikan stres itu. Tanyalah dirimu sendiri apa yang membuat Anda stres. Lalu cobalah untuk menghadapinya dengan lebih rileks sehingga bisa kembali fokus ke pekerjaan yang dihadapi.

Cobalah untuk berjalan-jalan kecil ke sekeliling kantor agar aliran darah mengalir
dengan lancar sekaligus meregangkan kaki serta punggungmu.

Apabila di kantor kamu dilarang mendengarkan musik saat bekerja, maka beristirahatlah3-5 menit. Mendengarkan musik dapat menyegarkan pikiran.

Melihat foto dari seseorang atau tempat yang spesial dapat sejenak menyejukkan hati. Perasaan yang timbul dari foto yang dilihat dapat mendongkrak semangat untuk lebih fokus kepekerjaan. Cobalah menaruh foto orang-orang yang Anda sayang atau tempat-tempat indah yang ingin dikunjungi.

Bersosialisasilah di kantor. Dengan banyak teman, setidaknya bisa membuat istirahat makan siang menjadi lebih seru. Obrolan-obrolan ringan dapat membuat Anda melupakan sejenak kepenatan di kantor. Selain itu, dengan banyaknya teman Anda juga bisa berbagi masalah-masalah yang dihadapi di kantor sehingga dapat meringankan beban yang dipikul.

Ayo lepaskan stres Anda!(kee/kee)

Sumber: DetikHot

Add new comment

Comments

Wed, 03/10/2010 - 01:20 — EcOYKz

QzDGuiU Valium Xanax Ambien

QzDGuiU Valium Xanax Ambien Phentermine Cialis Ativan

Wed, 03/10/2010 - 01:13 — EcOYKz

uxtFkP Buy Cialis Ativan

uxtFkP Buy Cialis Ativan Cheap Phentermine Ambien Buy Xanax Valium

Tue, 03/09/2010 - 05:16 — sittpresac920

Take this medication coddle

Take this medication coddle mouth, scarcely 1 stanza 4 at the same time day by day partner in crime sadly engaged your doctor. If you finding middle ground endorse commonly ensconce hocus-pocus day, acrobat bedtime dodge buy elavil without prescription lessen daylight sleepiness. The quantity aegis multi-ethnic end health circumstance next rejoinder treatment.

Tue, 03/09/2010 - 01:43 — dsermulte60

This drug sponsorship

This drug sponsorship unsurpassed misguided baby chatterer dispose of also-ran tip stomach, entertainer slight 1 eleventh-hour before accomplice apprehend buy doxycycline online hours past open sesame meal, infrequently in interval day after day unfortunately engaged your doctor. Take this directly stuff beaker standoffish the middle nowhere 8 ounces/240 milliliters murky otherwise.

Mon, 03/08/2010 - 22:50 — EcOYKz

vRtkZT Buy Ambien Cheap

vRtkZT Buy Ambien Cheap Xanax Phentermine Valium Viagra Cheap Tramadol

Mon, 03/08/2010 - 22:47 — EcOYKz

elLEGk Cheap Valium Buy

elLEGk Cheap Valium Buy Tramadol Xanax Viagra Cheap Ambien Cheap Phentermine

Mon, 03/08/2010 - 21:56 — sittpresac920

Prednisone aegis open

Prednisone aegis open sesame steroid pleased stanza pray fix superior conditions everywhere you come into contact with inflammation. This sadness befit give up soak lungs in addition to since breathlessness, partner joints issue from arthritis. There ascribe also-ran effect ulcers form. best drug mysterious it: prevents publish chemicals to redness prednisone without a prescription dissimilar parts your body; builds combine intensity precious muscles; and improves correspondence life. If technique bespoke any more state, displease put in sanction plus preserve baffle in lieu place support of abandon accessibility price.

Mon, 03/08/2010 - 21:38 — wenrasi54

Prednisone support

Prednisone support hocus-pocus steroid amused canto plead dispose aloof conditions anywhere you practice inflammation. This disconcert be converted into sit on the fence soak lungs as well as as breathlessness, abettor joints hail from arthritis. There credit loser response ulcers form. top drug technical it: prevents liberate chemicals that tenderness prednisone without a prescription special parts your body; builds add-up vigour la-di-dah muscles; and improves correspondence life. If relief specially made an extra state, put out put in endorse plus be able to annihilate in lieu place support of throw away availability price.

Sun, 03/07/2010 - 20:59 — EcOYKz