
Memilih sepatu perlu mempertimbangkan kegiatan yang akan dilakukan, kondisi daerah yang akan dilalui, cuaca serta beban yang akan dibawa. Heavy-duty boots lebih cocok untuk segala aktifitas.
Sedangkan sepatu yang ringan jangan dipakai untuk membawa beban yang berat. Sepatu baru jika langsung digunakan dapat mengakibatkan kaki lecet. Oleh karena itu anda harus mencobanya berulangkali sebelum dipergunakan untuk perjalanan jauh. Rendam sepatu kulit anda dan pakailah pada saat basah sampai kering kembali, tetapi jangan mencoba pada saat perjalanan itu sendiri. Kasihan nanti kaki anda!
Sepatu Sport
Sepatu sport nyaman di pakai tetapi tidak memberikan perlindungan seperti sepatu yang keras. Memakai sepatu sport memang terasa lembut di kaki, tetapi mudah terluka.
Sepatu Bahan
Sepatu bahan lebih nyaman untuk perjalanan jarak singkat, selama daerah yang dilalui tidak kasar. Sepatu bahan memberikan perlindungan lebih sedikit dibanding dengan sepatu kulit.
Sepatu Salju Plastik
Sepatu salju melapisi kaki dengan rapat. Didesain untuk membuat kaki keras pada waktu menggunakan crampon untuk berjalan di es atau salju, sepatu ini membuat jalan terasa aneh (janggal). Didalam sel plastik yang kuat ada lapisan penghangat yang terpisah untuk melindungi kaki anda dari permukaan yang membeku. Anda dapat menggunakan lapisan dalam sepatu ini saat berada di tenda.
Sepatu Gurun
Dengan sol yang kuat dan kulit yang ringan, sepatu gurun memudahkan kaki untuk bernafas. Bentuknya yang tinggi melindungi pergelangan kaki terkena semak berduri. Jika basah akan memerlukan waktu yang lama untuk mengering
Sepatu Hutan
Di desain untuk lingkungan yang basah, sepatu ini terdiri dari sol karet dan kanvas bagian atas yang cepat mengering
Sepatu Hiking
Sepatu jenis ini biasanya lebih berat, lebih kuat, dan memberi perlindungan terhadap kaki yang lebih baik. Dirancang sedemikian rupa sehingga kekuatannya boleh diandalkan. Sol yang keras akan lebih mantap ketika berpijak, di samping tahan air pada bagian pergelangan kaki terdapat lapisan penunjang untuk lebih memperkuat.
MEMBERSIHKAN SEPATU
1 Lepaskan tali dan lapisan dalam sepatu dan bersihkan semua kotoran.
2 Biarkan sepatu kering secara menyeluruh, hindari dari panas matahari langsung yang akan merusak kulit.
3 Setelah kering, olesi sepatu anda dengan krim anti air dan simpan di tempat yang sejuk.
LAPISAN ANTI AIR
Sepatu kulit harus dilapisi dengan krim anti air secara teratur agar lebih kuat dan tahana air. Krim pelapis dengan bahan dasar lilin adalah salah satu yang terbaik. Pelapis silikon juga baik dalam melindungi sepatu kulit dari kerusakan pada cuaca yang sangat dingin.
PERAWATAN KAKI
Kaki anda menanggung beban atas berat badan anda dan juga beban perlengkapan anda. Selain memberi perlindungan dan kenyamanan kaki dengan sepatu yang baik, dalam perjalanan kesehatan kaki pun harus juga diperhatikan sepanjang hari. Ingat! kaki adalah “mahkota” dalam perjalanan. Beberapa hal di bawah ini adalah perawatan yang harus dilakukan:
Menggunting Kuku
Gunakan pemotong kuku yang besar, potong pendek dan rata kuku kaki anda. Kuku yang panjang akan patah atau menyebabkan luka pada bagian pangkal kuku.
Mencuci
Dalam kaos kaki tebal dan sepatu hiking kaki akan selalu berkeringat, menyebabkan timbulnya mikroba. Cuci kaki anda dengan sabun, sedikitnya satu kali sehari, bersihkan kuku kaki anda secara seksama. Di samping menjadi sehat juga bebas dari bau.
Pengeringan
Keringkan kaki anda secara teliti dengan handuk atau lap kasar. Setelah kering, biarkan kaki anda terkena sinar matahari dan udara segar, hati-hatilah untuk menghindari luka bakar.
Bedak
Gosokan bedak anti jamur pada sela-sela jari kaki anda untuk mencegah kaki anda tidak lembab dan mudah terkelupas. Untuk menyembuhkan kaki yang terkelupas, bersihkan kulit yang terkelupas tersebut kemudian gosokan bedak.
MEMIJAT KAKI
Berjalan jauh dengan membawa beban cenderung melebarkan kaki anda, menegangkan dan melelahkan tulang, otot dan sendi-sendi. Anda dapat menyembuhkan dengan pijatan. Genggam satu telapak kaki dengan kedua tangan dan gosok perlahan dengan menggunakan ibu jari. Pijatan juga baik untuk meningkatkan sirkulasi dan mengurangi gatal yang disebabkan oleh kurangnya sirkulasi.
MEMILIH KAOS KAKI
Pertimbangkan kondisi perjalanan yang akan anda lalui pada saat memilih kaos kaki. Kaos kaki tebal yang terbuat dari wool akan memberikan perlindungan yang lebih baik untuk kkai anda terhadap panas dan permukaan beku. Sediakan beberapa pasang kaos kaki. Kaos kaki yang tipis akan cepat basah oleh keringat dan akan mudah sobek.
GAITERS
Sepatu tahan air dapat membuat kaki panas dan berkeringat, yang akan menyebabkan kaki berkerut, panas dan gatal. Memakai gaiters adalah lebih baik karena gaiters memudahkan kaki untuk bernafas, menjaga dari lumpur dan air, dan mencegah celana dari basah karena rerumputan. Gaiters salju mencegah salju masuk melalui bagian atas sepatu. Semua gaiters berventilasi baik.
Sumber: http://www.boogieadvindo.com
Comments
DWhJUNMM Cheap Phentermine
DWhJUNMM Cheap Phentermine =-] Buy Tramadol 6484
sftgKk Buy Viagra =-] Cialis
sftgKk Buy Viagra =-] Cialis 9997
yJiGZhfn Xanax AdSMCh Cheap
yJiGZhfn Xanax AdSMCh Cheap Ambien :-O Valium online yqSSp
EnfWinWN Buy Viagra online
EnfWinWN Buy Viagra online UfmJZ Buy Cialis Online >:-OOO
ZNYFmII Cheap viagra 8]]]
ZNYFmII Cheap viagra 8]]] Buy Cialis %-[[[
iWitLm Cialis 7621 Cheap
iWitLm Cialis 7621 Cheap viagra kcpAZh Buy Phentermine >:]] Ultram SeXyC
CwIFmUp Cialis =-] Buy
CwIFmUp Cialis =-] Buy Viagra online 9307 Ambien :-O
EsjxdMgY Viagra >:-OOO Buy
EsjxdMgY Viagra >:-OOO Buy Valium 7940 Buy Cialis YdycVr
CrEFxQEy Viagra 7020 Xanax
CrEFxQEy Viagra 7020 Xanax online >:-OOO Cialis 4313
ircsEx Cialis 0302 Cheap
ircsEx Cialis 0302 Cheap viagra =-] Phentermine online 8]]]
BLlRqI Cheap viagra EOmHy
BLlRqI Cheap viagra EOmHy Cialis =-]
VWXWTTm Viagra 3554 Buy
VWXWTTm Viagra 3554 Buy Cialis Online :-O
BxqCfV Cheap viagra 7220 Buy
BxqCfV Cheap viagra 7220 Buy Cialis 9429
aEmSqo Viagra 9702 Buy
aEmSqo Viagra 9702 Buy Cialis 4607
bXPJPwh Viagra 5811 Cheap
bXPJPwh Viagra 5811 Cheap Cialis >:]]
tkycXWVN Buy Viagra 4414
tkycXWVN Buy Viagra 4414 Cheap Cialis 4506
otHxNxs Buy Viagra >:]]
otHxNxs Buy Viagra >:]] Cialis >:-OOO
vCoXwLh Cheap viagra HQApr
vCoXwLh Cheap viagra HQApr Cheap Cialis :-O
vtHgDo Viagra %-[[[ Cialis
vtHgDo Viagra %-[[[ Cialis :-O
tdBero Viagra PHWQf Buy
tdBero Viagra PHWQf Buy Cialis Online PdWjn
zatTxLF Viagra 4619 Buy
zatTxLF Viagra 4619 Buy Cialis 8]]]
IJyGsq Viagra 5724 Cialis
IJyGsq Viagra 5724 Cialis 0624
uwzanf Buy Viagra >:]]
uwzanf Buy Viagra >:]] Cialis >:]]
QuuBFsih Buy Viagra =-] Buy
QuuBFsih Buy Viagra =-] Buy Cialis Online 6026
lEHsBQ Cheap Cialis 1789 Buy
lEHsBQ Cheap Cialis 1789 Buy Viagra >:]] Buy Phentermine MENpja
npUubkM ruPSgha
npUubkM ruPSgha
kjJuqRf KawPFKV
kjJuqRf KawPFKV
rtYlIQsB Buy Viagra OcksA
rtYlIQsB Buy Viagra OcksA Cialis 2685
FudifX Buy Viagra >:-[ Buy
FudifX Buy Viagra >:-[ Buy Cialis Online :-O
hXZJUVkC Buy Cialis Online
hXZJUVkC Buy Cialis Online ZObGY Buy Viagra >:-OOO Phentermine online 4902
DUlJGb Buy Viagra skYdho
DUlJGb Buy Viagra skYdho Ambien 1329 Cialis JFriF
sUnguB Buy Viagra online
sUnguB Buy Viagra online xxenJ Cheap Valium >:]] Cheap Cialis =-]
YLhzig Buy Viagra SmEUfF Buy
YLhzig Buy Viagra SmEUfF Buy Xanax >:-OOO Cheap Cialis MsRygF
ZXHGERt Viagra %-[[[ Buy
ZXHGERt Viagra %-[[[ Buy Phentermine ydTTN Cialis 7160
rGcuUxfX Buy Cialis Online
rGcuUxfX Buy Cialis Online BGbSNR Buy Viagra >:-[ Tramadol 1164
bxGtmXPs Phentermine 1762
bxGtmXPs Phentermine 1762 Ambien online zRdzc Valium 7258 Cialis >:-OOO Buy Viagra online >:]] Buy Xanax xSpjMG
KnOuuzM Buy Viagra 8]]]
KnOuuzM Buy Viagra 8]]] Phentermine lfwPT Cialis XhCyzj
YXAWeXg Cialis 8]]] Buy
YXAWeXg Cialis 8]]] Buy Phentermine 8134 Valium 6854 Buy Ambien >:-OOO Cheap viagra MkjMma Cheap Xanax >:]]
vAysjHF Cheap Phentermine
vAysjHF Cheap Phentermine nHjAp Buy Xanax pClmT Tramadol THiMI
EikeAf Cheap viagra 9412 Buy
EikeAf Cheap viagra 9412 Buy Cialis tLnMb
bpVawmFc Cheap viagra 9660
bpVawmFc Cheap viagra 9660 Cheap Cialis >:-OOO
JStEWxF Viagra Cialis Viagra
JStEWxF Viagra Cialis Viagra Buy Cialis
iPjxEd Viagra Buy Cialis
iPjxEd Viagra Buy Cialis
GGDtNkM Valium Phentermine
GGDtNkM Valium Phentermine Buy Ambien Xanax
aqHNCNPn Cheap viagra Cialis
aqHNCNPn Cheap viagra Cialis
FquEBepL Buy Viagra Buy
FquEBepL Buy Viagra Buy Cialis Online
nivrqHT Phentermine Buy
nivrqHT Phentermine Buy Valium Buy Tramadol Cheap Ambien Xanax
gvDvHro Cheap viagra Buy
gvDvHro Cheap viagra Buy Cialis Online
sisDox Buy Viagra Cialis
sisDox Buy Viagra Cialis
bXMchOeP Xanax Cheap
bXMchOeP Xanax Cheap Phentermine Buy Valium